Érzelmi evés alapok előadás
9990,00 Ft
Érzelmi evés alapok előadás
GYIK
- Mi az érzelmi evés?
Az érzelmi evés az, amikor nem testi éhség, hanem érzelmi állapotok – például stressz vagy szomorúság – vezérlik a táplálkozást. - Kinek ajánlott ez az előadás?
Mindenkinek, aki szeretné jobban megérteni saját étkezési szokásait és szeretne egészségesebb kapcsolatot kialakítani az étellel. - Mennyi ideig tart az előadás?
Általában 60-90 percig tart, amely alatt interaktív módon ismerkedhetsz meg a témával.
Használati előnyök
- Tisztábban látod majd, mikor és miért nyúlsz az ételhez érzelmek hatására.
- Hatékonyabb eszközöket kapsz arra, hogy kontrolláld táplálkozási szokásaidat.
- Növekszik az önismereted és javul a közérzeted.
- Egy támogató közegben tanulhatsz másoktól is, akik hasonló problémákkal küzdenek.